🧩 Promocja Na Filety Z Kurczaka

Obsmażać po 1 - 2 minuty z każdej strony, następnie wlać gorący bulion i zagotować. Pomiędzy filety wsypać marchewkę z groszkiem i na większym ogniu gotować bez przykrycia przez około 7- 8 minut (w międzyczasie filety przewrócić na drugą stronę). Dodać śmietankę wymieszaną z obydwiema mąkami. Gotować jeszcze przez ok. 2 Przygotowujemy 3 talerze / naczynia głębokie. Do pierwszego wsypujemy mąkę. Do drugiego wbijamy jajka i przyprawiamy według uznania (Vegeta, Maggi, czosnek, natka pietruszki, sól, pieprz itp.), rozmącamy widelcem do połączenia. Do ostatniego naczynia wsypujemy bułkę tartą. Każdego kotleta maczamy z dwóch stron najpierw w mące Przepisy na filet z kurczaka: Przepis 1: Sałatka z filetem z kurczaka. Każda sałatka z filetem z kurczaka jest łatwa do przygotowania, jak również bardzo krótki czas. Oczywistym plusem jest również to, że filet z kurczaka w ogóle nie zawiera tłuszczu, chociaż jest bogaty w białko - około 20 gramów białka na 100 gramów produktu. Olej wymieszać dokładnie z ketchupem i sokiem z cytryny. Następnie dodać wszystkie przyprawy i jeszcze raz wymieszać. Do tak przygotowanej marynaty wkładać kawałki fileta z kurczaka. Ilość marynaty wystarcza na 3 pojedyncze piersi z kurczaka lub 6-8 skrzydełek. Marynata do kurczaka na grilla to wspaniały sposób, aby przygotować Jednym z najbardziej popularnych dań z filetów z kurczaka jest oczywiście smażony filet z kurczaka – wystarczy pokroić mięso na plastry, obtoczyć je w mące, jajku i bułce tartej, a następnie usmażyć na złoty kolor na rozgrzanym oleju. Smażony filet z kurczaka doskonale smakuje z ziemniakami, ryżem czy kaszą, a także z Rodzaje filetów. Na rynku znaleźć możesz różnego rodzaju filety mięsne, np. z kurczaka lub rybne, np. z karpia. Jeśli chodzi o filety rybne to możesz zrobić z nich wiele różnych dań. Filety z łososia idealnie nadają się do pieczenia, a filety z dorsza to świetny pomysł na przeniesienie odrobiny nadmorskich smaków do własnej 1. Z pora odcinamy ciemnozielone liście, zostawiamy część białą i jasnozieloną. Kroimy w krążki, podsmażamy na rozgrzanym oleju z przyprawami: solą, pieprzem, papryką słodką i odrobiną kurkumy. Podlewamy 1/2 szklanki wody. Dusimy do momentu odparowania wody, studzimy. Mieszamy ze startą na tarce mozzarellą i śmietaną. Kroki postępowania. 1. Fileta z kurczaka umyć osuszyć ręcznikiem papierowym podzielić wzdłuż na 4 porcje,nie rozbijać,oprószyć solą i pieprzem z każdej strony. 2. Majonez wymieszać z musztardą posmarować z każdej strony mięso,ułożyć w naczyniu żaroodpornym zostawić na 1 godzinę w lodówce. 3. Przepis na filet z kurczaka zapiekany w sosie cytrynowym – składniki: 3 pojedyncze filety z kurczaka; sól i pieprz (a także inne ulubione przyprawy i dodatki np. posiekana drobno papryczka chili) 3 ząbki czosnku; 2 szalotki posiekane w drobną kosteczkę; szklanka bulionu drobiowego; sok wyciśnięty z połowy cytryny KMFIT8m. Filet z kurczaka na kanapki (przepis autorski Oszczędne Gotowanie) Sposób przygotowania: 1. Do naczynia miksującego wrzucamy 4 ząbki czosnku, ustawiamy 6s/8obr potem zgarniamy kopystką ze ścianek 2. Dodajemy: – 60 g oleju – 1 łyżeczka soli – 0,5 łyżeczki majeranku, suszonego – 1 łyżeczka soli czosnkowej – 2 łyżeczki papryki, słodkiej – 1 łyżeczka tymianku, suszonego – 1 łyżeczka bazylii, suszonej – 0,5 łyżeczka oregano – 2 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego – 40g musztardy francuskiej – 40g śliwki suszonej i włączamy na 12s/obr3 3. Marynatę przelać do miski i wymieszać fileta z kurczaka, odstawić na ok. 12 godzin do lodówki. Miskę przykryć folią spożywczą. 4. Fileta z kurczaka dokładnie owinąć folią spożywczą. 5. Do naczynia miksującego wlewamy 1000g wody, fileta owiniętego folią wkładamy na Varomę 50min/obr2. Koszt produktów i energii elektrycznej: 400 g filetu z piersi kurczaka (jeden filet) = 6zł 4 ząbki czosnku = 0,40zł 60 g oleju = 0,36zł 30g musztardy francuskiej = 0,60zł 20g śliwek suszonych = 1zł koszt przypraw, soli i wody: ok 0,35zł Koszt zużycia prądu: 1,14zł (zgodnie z miernikiem zużycia energii) Koszt produkcji w Thermomixie: 9,85zł/459g = 21,45zł/kg Cena w sklepie: około 32zł/kg (szynka min. 90% mięsa) Oszczędzamy na produkcie: 10,55zł/kg Miesięczne oszczędności: zakładając że średnio zjadamy 2 kg szynki miesięcznie = 21,10zł Porady: Można na raz zrobić dwa filety, wtedy podwajamy ilość składników do marynaty, obniżymy wtedy koszty energii oraz zaoszczędzimy czas Przepis jest na fileta ważącego ok. 400g Przelicznik: Filet z kurczaka: 15zł/kg Czosnek: 1,50zł/szt Olej: 6zł/l Sól: 1,50zł/szt Musztarda Francuska: 3,50zł/175g Śliwki suszone: 5zł/100g

promocja na filety z kurczaka